손목터널증후군 에 대해 - 원인 초기 증상 수술 치료 보호대 자가진단

목차

1. 손목터널증후군 이란?

2. 손목터널증후군 원인

2-1 손목터널증후군 진단방법

3. 손목터널증후군 증상

4. 손목터널증후군 치료법

5. 손목터널증후군 예방법

 

 

손목터널증후군에 대해

 

 

 

안녕하세요 ~ 궁금한 게 많은 탐구형 방구석 소비자, 탐방소 에요 |´∀｀●)

이번 포스팅에서는  손목터널증후군 에 대해 알아보고자 해요 !

 

 

반응형

 

 

 

 

1. 손목터널증후군 이란?

---

손목터널증후군은 손목을 지나가는 정중신경이 손목터널(수근관) 내에서 압박을 받아 발생하는 질환이에요

 

이로 인해 손과 손가락에 통증, 저림, 감각 이상 등이 나타나며, 적절히 치료하지 않을 경우 손의 근력이 약화될 수 있어요

손목터널증후군은 반복적인 손목 사용과 관련이 깊으며, 조기 치료와 예방을 통해 증상 악화를 방지할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 손목터널증후군 원인

---

손목터널증후군은 수근관 내부의 압력이 증가하여 정중신경이 눌리면서 발생해요 주요 원인은 다음과 같아요 

 

 

1) 반복적인 손목 사용

- 컴퓨터 키보드와 마우스를 장시간 사용하는 직업군에서 흔히 발생해요

- 기타 반복적이고 강한 손목 움직임(운전, 조립 작업, 악기 연주 등)도 원인이 될 수 있어요

 

 

2) 해부학적 요인

- 손목터널이 선천적으로 좁은 사람은 발병 위험이 높여요 

- 외상(골절, 탈구)으로 인한 손목 구조 변화도 손목터널증후군을 유발할 수 있어요 

 

 

3) 건강 상태 및 질환

- 류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 비만 등의 질환이 손목터널 내 압력을 증가시킬 수 있어요 

- 임신이나 폐경으로 인한 체액 저류 또한 손목터널 압박의 원인이 돼요 

 

 

4) 기타 요인

- 진동 기구를 장시간 사용하는 경우(예: 전동 공구 작업)

- 흡연, 나쁜 자세 등 손목에 스트레스를 증가시키는 요인이에요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-1 손목터널증후군 진단방법

---

손목터널증후군은 병력 청취와 신체 검사를 통해 진단되며, 필요에 따라 추가 검사를 시행해요

 

 

① 병력 청취 및 신체검사 : 증상이 나타나는 시기, 직업, 손목 사용 습관, 기존 질환 여부 등을 확인해요 

 

② 특수 검사

- 티넬 징후 검사(Tinel's Sign): 손목을 가볍게 두드릴 때 통증이나 저림이 나타나는지 확인해요

- 팔렌 검사(Phalen’s Test): 손목을 구부린 상태에서 증상의 악화를 확인해요

 

③ 신경전도 검사(Nerve Conduction Study) : 정중신경의 신경 전도 속도를 측정하여 압박 여부를 확인해요

④ 근전도 검사(EMG) :신경 손상이 근육에 미치는 영향을 평가해요

⑤ 영상 검사 : X선, 초음파, MRI를 통해 손목 구조적 이상이나 압박 원인을 확인해요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 손목터널증후군 증상

---

손목터널증후군의 증상은 주로 정중신경이 지배하는 부위(엄지, 검지, 중지, 약지 일부)에서 나타나요

 

 

① 손과 손가락의 저림 및 감각 이상 : 특히 밤에 심해지는 경향이 있으며, 자주 깨어나 손을 털어야 할 정도로 불편할 수 있어요 

 

② 통증 : 손목과 손가락에서 시작되어 팔까지 방사되는 통증이 발생할 수 있어요

 

③ 근력 약화 : 엄지와 손가락의 근력이 약화되어 물건을 잡거나 집는 동작이 어려워질 수 있어요

 

④ 손가락의 무감각 : 지속적인 압박으로 인해 손가락 감각이 둔해질 수 있어요

 

⑤ 부기 및 뻣뻣함 : 손목이 부어 있거나 아침에 뻣뻣함을 느낄 수 있어요 

 

⑥ 손의 위축 : 치료하지 않을 경우 엄지 쪽 손바닥 근육이 위축될 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 손목터널증후군 치료법

---

손목터널증후군의 치료는 증상의 정도와 원인에 따라 다르며, 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

 

 

1) 비수술적 치료

- 손목 보조기 착용 : 손목의 움직임을 제한하여 정중신경 압박을 줄여줘요 특히 밤에 착용하면 효과적이에요 

- 약물 치료 : 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 완화시켜줘요 

- 물리치료 및 스트레칭 : 손목과 손가락의 유연성과 근력을 강화하는 운동을 실시하여 통증을 줄여줘요 

- 스테로이드 주사 : 손목터널 내에 스테로이드를 주사하여 염증을 줄이고 증상을 완화해요 

 

 

2) 수술적 치료

- 수근관 유리술(Carpal Tunnel Release) : 손목터널을 절개하여 정중신경의 압박을 해소하는 수술로, 증상이 심하거나 비수술적 치료에 반응하지 않는 경우 시헹하고 있어요 

- 수술 후 재활 :수술 후 손목 기능 회복을 위해 물리치료와 재활운동을 진행해야해요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 손목터널증후군 예방법

---

손목터널증후군은 생활습관 개선과 적절한 예방 조치를 통해 발병 위험을 줄일 수 있어요 

 

 

① 적절한 자세 유지 : 컴퓨터 사용 시 손목이 곧게 유지되도록 키보드와 마우스를 배치해요.

② 작업 중 휴식 : 손목을 반복적으로 사용하는 작업 시 규칙적으로 휴식을 취해요

③ 손목 스트레칭 및 운동 : 손목과 손가락의 유연성과 근력을 강화하는 스트레칭과 운동을 정기적으로 실시해주면 좋아요 

④ 손목 보호 장비 사용 : 진동 기구를 사용할 때는 보호 장비를 착용하여 손목에 가해지는 충격을 줄여줘요 

⑤ 체중 관리 : 비만은 손목터널증후군의 위험 요인이므로 체중을 적정 수준으로 유지해요 

⑥ 건강 관리 : 당뇨병, 갑상선 질환 등 손목터널증후군을 악화시킬 수 있는 질환을 철저히 관리해요 

 

 

손목터널증후군은 조기에 치료하면 증상을 효과적으로 완화하고 손의 기능을 회복할 수 있는 질환이에요

 

증상이 의심되거나 지속되는 경우, 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하며  예방적 생활습관을 실천하면 손목터널증후군의 발병 위험을 줄이고 건강한 손목을 유지할 수 있어요 ! 

 

그럼 탐방소는 이만 ~ 다음 글에서 만나요 ! ( • ᴗ - ) ✧

 

 

 

▼ ▼  이전 글 보기 ▼ ▼

2025.01.17 - [보험] - 알보젠페라미비르수화물주 페타플루주 발싸이드정 - 비급여 항바이러스제 (7)

알보젠페라미비르수화물주 페타플루주 발싸이드정 - 비급여 항바이러스제 (7)