목차
안녕하세요 ~ 궁금한 게 많은 탐구형 방구석 소비자, 탐방소 에요 |´∀｀●)
이번 포스팅에서는 게실염 에 대해 알아보고자 해요 !
1. 게실염 이란 ?
게실염은 대장 벽에 형성된 주머니 같은 돌출부(게실)에 염증이 생기는 질환이에요.
대장의 벽이 약해지면서 작은 주머니(게실)가 생길 수 있는데, 여기에 음식물 찌꺼기나 세균이 쌓이면서 염증이 발생하면 게실염이 돼요.
보통 50세 이상에서 많이 발생하며, 변비, 섬유질 부족, 잘못된 식습관 등이 주요 원인으로 작용해요.
주로 50대 이후에 발병률이 높아지는 것으로 알려진 게실염은 통계에 따르면 그 비율이 약 80%나 된다고 해요..
또한 65세 이상에서는 약 50%, 85세 이상에서는 약 65% 정도에서 게실 질환이 확인된다고 해요
1-1 게실염의 원인
게실 자체는 특별한 증상을 유발하지 않지만, 게실 내부에 염증이 생기거나 감염이 발생하면 게실염으로 발전할 수 있어요.
① 저섬유질 식단: 섬유질이 부족하면 대변이 단단해지고, 대장 내 압력이 증가하면서 게실이 생기기 쉬워요.
② 변비 및 배변 문제: 변비가 심하거나 화장실에서 과도하게 힘을 주면 대장에 압력이 가해져 게실이 형성될 가능성이 커요.
③ 세균 감염: 게실 내부에 음식물 찌꺼기나 대변이 남아 있으면 세균이 증식하면서 염증이 생길 수 있어요.
④ 비만 및 운동 부족: 대장 건강이 약해지고, 장운동이 저하되면서 게실염 위험이 높아질 수 있어요.
⑤ 흡연 및 음주: 장 건강에 영향을 주어 게실염 발생 위험을 높일 수 있어요.
⑥ 면역력 저하: 당뇨병, 자가면역 질환, 노화로 인해 면역력이 약해지면 염증 발생 가능성이 증가해요.
1-2 게실염의 증상
게실염이 발생하면 복부 통증과 소화기 증상이 나타날 수 있어요.
① 좌하복부 통증 : 대장의 왼쪽 부분(특히 S자 결장)에 염증이 잘 생겨 왼쪽 아랫배가 아픈 경우가 많아요.
② 복부 팽만감 : 배에 가스가 차고 더부룩한 느낌이 들 수 있어요.
③ 설사 또는 변비 : 장이 염증 반응을 일으키면서 배변 패턴이 달라질 수 있어요.
④ 발열 및 오한 : 염증이 심하면 몸살 기운과 열이 날 수 있어요.
⑤ 메스꺼움 및 구토: 장이 제대로 움직이지 않으면 구역질이 나거나 구토 증상이 나타날 수 있어요.
⑥ 혈변 : 게실이 손상되거나 출혈이 생기면 대변에 피가 섞여 나올 수 있어요.
2. 게실염의 합병증
게실염이 심해지면 위험한 합병증이 발생할 수 있어요.
① 농양(고름 형성): 염증이 심해지면 게실 주변에 고름이 차면서 심한 통증과 발열이 나타날 수 있어요.
② 장 천공(대장에 구멍 발생): 심한 감염으로 인해 장벽이 뚫리면 장 내용물이 복강으로 퍼지면서 복막염이 생길 수 있어요.
③ 장 폐색(장 막힘): 심한 염증이 장을 좁아지게 하면서 음식물 이동이 어려워질 수 있어요.
④ 게실 출혈: 게실 벽의 혈관이 손상되면 변에 피가 섞여 나오거나 대량 출혈이 발생할 수 있어요.
심한 복통, 고열, 혈변이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 해요..
3. 게실염의 치료법
게실염 치료는 증상의 심각도에 따라 달라져요.
1) 경미한 경우(가벼운 염증)
- 식이요법 변경 : 초기에는 맑은 유동식(국물, 주스, 미음 등)을 섭취하고, 점차 섬유질이 풍부한 식단으로 변경해요.
- 수분 섭취 : 물을 충분히 마셔서 변이 부드러워지도록 도와줘요.
- 항생제 복용: 염증이 심하지 않은 경우, 경구 항생제를 처방받아 복용할 수 있어요.
- 진통제 사용 :심한 통증이 있을 경우 필요하면 진통제를 사용할 수 있어요. (단, 아스피린이나 이부프로펜은 위장 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋아요.)
2) 심한 경우(합병증 동반 또는 입원 치료 필요)
- 금식 및 정맥 수액 공급 : 장을 쉬게 하기 위해 일정 기간 동안 금식하고, 수액을 통해 영양과 수분을 공급해요.
- 강력한 항생제 치료 : 입원 후 정맥 주사로 강한 항생제를 투여해 염증을 빠르게 가라앉혀요.
- 수술(장 절제술) : 농양, 천공, 심한 출혈이 있는 경우 대장의 일부를 절제하는 수술을 진행할 수 있어요.
4. 게실염 예방법
게실염을 예방하려면 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 가장 중요해요.
1) 섬유질 섭취 증가
채소, 과일, 통곡물, 콩류 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하세요.
하루 25~30g의 섬유질 섭취가 권장돼요.
2) 수분 섭취
하루 1.5~2L 이상의 물을 마셔서 변이 부드럽게 배출될 수 있도록 해요.
3) 규칙적인 운동
걷기, 조깅, 요가 같은 가벼운 운동은 장운동을 활성화하고 변비를 예방하는 데 도움이 돼요.
4) 변비 예방
무리하게 힘을 주어 배변하는 습관을 피하고, 자연스럽게 배변하도록 노력하세요.
변비약을 자주 복용하는 것은 장 건강에 좋지 않으므로 섬유질과 수분 섭취로 조절하는 것이 좋아요.
5) 고지방, 가공식품 줄이기
튀긴 음식, 패스트푸드, 육가공품은 장 건강에 좋지 않으므로 섭취를 줄이세요.
6) 금연 및 절주
담배와 술은 장 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋아요.
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그럼 탐방소는 이만 ~ 다음 글에서 만나요 ! ( • ᴗ - ) ✧
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