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안녕하세요 ~ 궁금한 게 많은 탐구형 방구석 소비자, 탐방소 에요 |´∀｀●)
이번 포스팅에서는 위경련 에 대해 알아보고자 해요 !
1. 위경련 이란 ?
위경련은 위 근육이 갑자기 강하게 수축하면서 극심한 통증을 유발하는 상태를 말해요.
단순한 소화불량과는 달리, 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증이나 쥐어짜는 듯한 통증이 특징이에요. 위경련은 짧게 지속될 수도 있지만, 심한 경우 몇 시간 동안 지속될 수도 있어요.
위경련의 원인은 다양하며, 과식, 스트레스, 위염, 위궤양 등과 관련이 있을 수 있어요.
1-1 위경련의 원인
위경련은 위장 근육의 과도한 수축으로 인해 발생하며, 다양한 원인이 작용할 수 있어요.
① 과식 또는 빠른 식사 : 한꺼번에 많은 음식을 먹거나 너무 빨리 먹으면 위가 부담을 느끼면서 경련을 일으킬 수 있어요.
② 위산 과다 분비 : 맵거나 기름진 음식, 술, 카페인을 과다 섭취하면 위산이 과도하게 분비되면서 위벽을 자극해 경련이 발생할 수 있어요.
③ 스트레스와 불안 : 심리적인 긴장이 자율신경계를 자극하면서 위장 운동이 과도하게 활발해질 수 있어요.
④ 위염 또는 위궤양 : 위 점막이 손상되거나 염증이 생기면 위 근육이 과민 반응을 일으켜 경련이 발생할 수 있어요.
⑤ 위장 감염(식중독) : 세균이나 바이러스에 감염되면 위장 근육이 과도하게 수축하면서 경련을 유발할 수 있어요.
⑥ 장 기능 이상(과민성 장증후군, 위무력증) : 위장의 운동성이 떨어지거나 불규칙한 운동을 하면 위경련이 자주 나타날 수 있어요.
⑦ 약물 부작용 : 진통제(NSAIDs), 항생제, 스테로이드 같은 약물은 위벽을 자극할 수 있어요.
1-2 위경련의 증상
위경련의 주요 증상은 위 근육이 강하게 수축하면서 발생하는 통증이에요.
① 쥐어짜는 듯한 강한 복통: 칼로 찌르는 듯한 통증이나, 복부가 조여오는 느낌이 있어요.
② 구토 또는 메스꺼움: 위가 불안정해지면서 구토 증상이 나타날 수 있어요.
③ 소화불량: 음식을 먹은 후 속이 더부룩하거나 소화가 잘되지 않는 느낌이 있어요.
④ 설사 또는 변비: 위장 기능이 불안정해지면서 배변 습관이 변할 수 있어요.
⑤ 가슴 쓰림(역류성 식도염 동반 가능): 위산이 식도로 역류하면서 타는 듯한 통증이 동반될 수도 있어요.
2. 위경련의 합병증
위경련이 잦거나 장기간 지속되면 더 심각한 질환으로 발전할 수 있어요.
① 위궤양 : 위산 과다로 인해 위 점막이 손상되면 궤양이 생길 수 있어요.
② 위출혈 : 심한 경우 위 점막이 손상되어 출혈이 발생할 수 있어요.
③ 소화불량 및 장기적인 위장 장애 : 위장 기능이 저하되면서 만성적인 소화불량이 나타날 수 있어요.
④ 심리적 스트레스 증가 : 지속적인 위경련은 삶의 질을 저하시킬 수 있어요.
3. 위경련의 치료법
위경련 치료는 원인에 따라 다르지만, 위장에 부담을 줄이는 생활습관 개선과 약물 치료가 중요해요.
1) 약물 치료
- 위산 분비 억제제(PPI, H2 차단제): 위산 과다를 억제해 위 점막을 보호해요.
- 진경제(위장 근육 이완제): 위장 근육의 과도한 수축을 완화해 경련을 줄여줘요.
- 제산제: 위산을 중화시켜 위 점막 자극을 줄일 수 있어요.
- 소화제: 소화 불량이 동반될 경우 소화 효소제를 복용할 수 있어요.
- 항생제: 헬리코박터 파일로리 감염이 원인일 경우 항생제 치료가 필요할 수 있어요.
2) 생활습관 개선
① 식사 조절
과식하지 않고 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 카페인, 탄산음료를 줄여요.
자기 전 3시간 이내에 식사를 피하고, 식후에는 바로 눕지 않아야 좋아요 !
② 스트레스 관리
심한 스트레스는 위장 기능을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 조절해야해요ㅠ
( 스트레스는 만병의 근원이에요 .. )
③ 적절한 수분 섭취
물을 충분히 마시되, 너무 차갑거나 뜨거운 음료는 피하세요.
④ 규칙적인 운동
가벼운 산책이나 요가 같은 운동은 위장 기능을 안정시키는 데 도움이 돼요.
⑤ 금연 및 절주
흡연과 음주는 위 점막을 자극해 위경련을 악화시킬 수 있어요.
함께 보면 좋은 글로 위에 좋은 음식에 관한 글과 위 질환에 대한 글을 준비해보았어요 ~~
쥐어짜는 듯한 복통이 지속되신다면 아래의 글을 참고해주세요 !
그럼 탐방소는 이만 ~ 다음 글에서 만나요 ! ( • ᴗ - ) ✧
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