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안녕하세요 ~ 궁금한 게 많은 탐구형 방구석 소비자, 탐방소 에요 |´∀｀●)
이번 포스팅에서는 저혈압 에 대해 알아보고자 해요 !
1. 저혈압 이란?
저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아져 혈액이 충분히 순환하지 못하는 상태를 말해요.
보통 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단돼요.
단순히 혈압 수치가 낮은 것만으로 문제는 없지만, 어지럼증, 피로감, 실신 같은 증상이 나타나면 치료와 관리가 필요해요. 저혈압은 일시적일 수도 있고, 만성적으로 나타나기도 해요.
1-1 저혈압 원인
저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.
① 체액 부족: 탈수나 출혈로 인해 혈액량이 감소하면 혈압이 낮아져요.
② 심장 기능 저하: 심장이 혈액을 충분히 펌프질하지 못하면 저혈압이 생길 수 있어요.
③ 신경계 문제: 자율신경계 이상(예: 기립성 저혈압)으로 인해 혈압 조절이 어려울 수 있어요.
④ 내분비 문제: 갑상선 기능 저하증, 부신기능저하증, 저혈당 등이 혈압을 낮추는 원인이 될 수 있어요.
⑤ 약물 부작용: 이뇨제, 항고혈압제, 항우울제 같은 약물이 혈압을 낮출 수 있어요.
⑥ 기타 원인: 임신, 알레르기 반응, 패혈증, 심한 감염 등도 저혈압을 유발할 수 있어요.
1-2 저혈압 증상
저혈압이 있는 사람들은 혈액 공급 부족으로 인해 다양한 증상을 경험할 수 있어요.
① 어지럼증: 특히 자세를 갑자기 바꿀 때(예: 앉았다가 일어날 때) 어지럼증이 심해질 수 있어요.
② 피로감: 혈액 순환 부족으로 전신이 무기력해지고 쉽게 피곤해질 수 있어요.
③ 실신: 심한 경우 뇌로 가는 혈류가 부족해지면서 의식을 잃을 수 있어요.
④ 시야 흐림: 혈압 저하로 인해 눈앞이 흐려지거나 일시적으로 시야가 어두워질 수 있어요.
⑤ 냉한 손발: 말초 혈액 순환이 부족하면 손발이 차가워질 수 있어요.
⑥ 심계항진: 심장이 더 빨리 뛰는 느낌을 받을 수 있어요.
2. 저혈압 합병증
저혈압이 방치되거나 원인을 치료하지 않으면 여러 합병증이 발생할 수 있어요.
1) 뇌 손상: 심한 저혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류가 부족하면 뇌세포가 손상될 수 있어요.
2) 신장 기능 저하: 혈압이 너무 낮아지면 신장이 제대로 기능하지 못할 수 있어요.
3) 심장 문제: 심박수가 증가하거나 심장이 과도하게 부담을 받을 수 있어요.
4) 실신 사고: 갑작스러운 실신으로 인해 낙상, 골절 같은 사고가 발생할 위험이 커요.
3. 저혈압 치료법
저혈압의 치료는 원인에 따라 달라지지만, 일반적으로 생활습관 개선과 약물 치료를 통해 관리할 수 있어요.
1) 약물 치료:
필요 시 혈압을 올리는 약물(예: 미도드린)을 처방받을 수 있어요.
만약 기저 질환이 있다면 해당 질환을 치료하는 약물을 사용해요.
2) 생활습관 개선:
충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물을 충분히 마셔야 해요.
소금 섭취: 의사의 지시에 따라 적당한 소금 섭취를 늘리는 것도 도움이 돼요.
규칙적인 식사: 저혈압이 심할 경우 소량씩 자주 먹는 식사가 좋아요.
자세 변화 조절: 갑작스럽게 앉거나 일어서지 말고 천천히 움직이는 습관을 가져야 해요.
3) 운동: 규칙적인 유산소 운동과 하체 근력 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 돼요.
4) 피해야 할 것: 과도한 음주나 과열된 목욕은 저혈압 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요.
저혈압은 증상이 없다면 크게 문제되지 않을 수 있지만, 증상이 나타날 경우 생활의 질에 영향을 줄 수 있어요ㅠㅠ
특히 실신이나 심각한 증상이 있다면 의료진과 상담하여 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요해요!
함께 보면 좋은 글에 비슷하게 손떨림, 어지럼증, 피로감이 느껴지는 질환에 대해 정리된 글을 첨부해두었어요
저혈압은 해당되지 않는 것 같으시다면 아래의 글을 함께 참고해보시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
그럼 탐방소는 이만 ~ 다음 글에서 만나요 ! ( • ᴗ - ) ✧
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